秋天，我们的皮肤开始起皱，因为秋天空气湿度低，天气干燥。所以很多人会觉得秋天皮肤又干又痒，有的人会直接用热水洗澡，虽然当时很痒，但对皮肤不是好事。
多喝水解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品外，还要注意补充水分，尤其是每天起床后睡前喝一杯温水。注意增强体质，适当锻炼，早晚穿衣前后进行全身自我按摩，促进皮肤微循环，降低皮肤干燥度。
有了适量的茶，还有一个简单可行的办法：每天喝适量的茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶富含微量元素锰。锰是人体必需的微量元素之一。锰对人体皮肤有明显的保护作用，能增强人体抵抗皮炎的能力。
潍坊银康医院表示，少洗澡。此外，建议适当减少洗澡次数，洗澡时不要使用热水，水温控制在45℃左右。不要使用碱性肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。
由于维生素B在人体新陈代谢中起着重要作用，缺乏维生素B会阻碍人体新陈代谢，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们应该多吃富含维生素B的食物，如麦麸、豌豆、糙米、大豆，以及酵母、香菇等。
由于秋季昼夜温差较大，炎热寒冷的天气会导致皮肤抵抗力下降，导致皮肤容易受到外界细菌感染。
选择清洁能力好、弱酸性的洗面奶清洁面部皮肤，能有效去除面部污垢，不会因为清洁能力强而导致洗面奶带走皮肤水分。导致皮肤干燥、色素沉着、皮肤过敏等。
秋天越来越厚，凉爽的天气经常让女孩们忽视阳光中的紫外线。其实，秋日阳光下的紫外线还是很强的，如果不注意防晒，皮肤就会出现晒黑，皮肤提前老化。
秋季空气干燥，再加上早晚温差大，导致皮肤毛孔收缩，皮肤表面皮脂腺和汗腺分泌减少，导致皮肤干燥。事实上，皮肤提前老化的最大因素是皮肤干燥。
因此，秋季如何保养皮肤，也要注意皮肤的补水保湿，即爽肤水、精华、乳液和保湿霜，秋季每周至少做三次补水面膜。只有这样，我们才能保持面部水分的正常供应。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
