免疫力是人体自身的防御机制，稳定的免疫可以使我们的机体更好地抵抗外界细菌病毒等的侵袭，维护体内环境稳定性的能力。可以说，免疫力是抗击银屑病最好的医生。但很多银屑病患者身体虚弱，免疫力低下，很容易就会出现感染，导致银屑病复发或加重。
扔掉快餐，膳食均衡
很多患者因为工作或者其他原因，不能保证饮食的规律和健康，长此以往，会导致体质变差，身体不能很好地吸收养分，免疫力降低。
市银屑病研究院提醒大家，平常应多注意膳食营养，除了保证蛋白质的摄入，也要注意适当吃一些蔬菜水果，合理均衡的营养，是包括免疫系统在内的人体各个系统发挥正常功能的基本保证，可以维持免疫细胞的新陈代谢和免疫物质的合成。
坚持合理锻炼
运动不要过于激烈，需要适合自己的体质，同时注意水分的补充。适量的运动无疑对银屑病患者增强抵抗力有很大的帮助，但是并不是所有的运动都适合，也并不是运动的时间越长越好。
对银屑病患者来说一定要选择适合自己的运动，不可做过度激烈的运动，同时运动时间和地点也要进行选择。
不要熬夜 最好十一点前入睡
研究发现，熬夜可使第二天体内的免疫细胞活性平均下降2&，而良好的睡眠可促使白细胞增多、活跃，从而及时将人体的病原体消灭掉。
一般来说，成年然要保证一天七个半小时的睡眠时间，在11点前入睡，能更好地帮助体内排毒系统工作，让身体保持在一个健康的状态。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
