我们对秋天的描述是天高气爽，虽然天气看起来不错，但也说明秋天的天气很干燥，对我们的皮肤和身体影响很大。到了秋天，经常可以看到很多人因为门诊部天气干燥而长痘痘，严重的部位是口腔。
就食物而言，苦的食物是火的天敌。苦的食物是苦的，因为它含有像生物碱和尿素这样的苦物质。中医研究发现，这些苦味物质具有清热解困的作用。苦味较好的食物是苦瓜，不管是凉的、炒的还是汤的，只要苦瓜能煮熟而又不失它的青色，就能达到去火的目的。除了苦瓜，还有杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、羽衣甘蓝等其他苦味食物也有很好的火效果。
除了多吃苦味的食物外，春夏两季不仅要多吃果蔬，更要多吃甜味爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜，卷心菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅含量高，具有镇静降火的较好功效，这些食物要多吃、常吃。
潍坊银康医院表示，洗脸是我们每天都要做的事情，但是你真的能洗脸吗？洗脸时，水温不宜太高，否则可以用冷水洗脸。尽量先用温水洗脸，然后再用冷水洗脸。不过，请注意油性皮肤的人不要用冷水洗脸。
长痘后一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有利于上皮细胞增殖，能预防毛囊角化，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。如金针、胡萝卜、西兰花、卷心菜、茴香、牧草、菠菜、动物肝脏等。维生素B2可促进细胞内生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜等。
辛辣的饮食也会刺激我们的皮肤，导致痘痘的出现，所以我们也需要注意避免辛辣，近期是吃小龙虾的季节，各种麻辣、麻辣的小龙虾，烧烤诱惑实在太大了，虽然好吃，但是都是辛辣、油腻的食物，对健康有一定的影响，尤其是在火痘期间不能吃。
痤疮阶段的海鲜食品一定要禁止食用，否则会扩大痘痘的影响面积，使疼痛加深;而长痘痘吃海鲜，痘痘表面会变红，会影响个人形象。
脸上总是长粉刺的主要原因是内分泌失调。当内分泌紊乱导致雄激素增加时，会出现粗大的汗孔和相对粗糙的皮肤，导致油脂分泌增多，从而为痤疮杆菌的繁殖创造前提条件。
导致体内内分泌紊乱，可以进行内分泌调节，建议可以去相关皮肤科医院治疗。通常，这种不良的作息习惯也是粉刺不断滋长的原因。长时间熬夜容易导致体内内分泌紊乱，导致粉刺生长。
注意保持良好的作息习惯，早睡早起是为了皮肤好，喜欢平时不爱洗手，经常用手摸脸等等，还有不定期更换床单、枕套等。这很容易导致痤疮杆菌在毛囊中繁殖，导致痤疮的生长。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
