对于脸上有痤疮的朋友来说，在日常生活中调理和改变生活方式会更有效地抑制痤疮的发展。对于脸上有痤疮的女性朋友来说，做好护肤工作，养成良好的护肤习惯，拒绝盲目购买一些有激素性质的护肤品，调整心态非常重要。
潍坊银康医院表示，痤疮严重影响患者的美观，给患者带来心理压力和不必要的麻烦，会影响患者的正常生活和工作，痤疮很容易反复出现。
洗脸次数过多或用力过猛，容易破坏皮肤的天然防护屏障，削弱皮肤免疫力，加重炎症，往往事与愿违。睡眠不足会影响身体的正常新陈代谢，而毒素和垃圾不能及时分解代谢，皮肤新陈代谢也会出现紊乱。熬夜会导致皮脂分泌过多，加重痤疮病情，因此良好的睡眠习惯直接有助于祛除痤疮。
吃油炸食物会损害脾胃，影响身体功能，导致湿热，加速油脂和汗液的分泌。辛辣食物是一种干热的食物，会在体内积聚毒素的同时殃及脾胃，使皮肤容易油腻，堵塞毛孔，形成痤疮。如果痤疮的爆发与压力因素有关，比如在考试、跳槽时，要积极调整情绪，参加户外集体运动，以减轻情绪、增强体质。
通常的痤疮护理从适当的洗脸开始。痤疮是比较敏感的，洁面就是如果揉得太多很容易造成脸上长痤疮，不仅治不好而且很可能会有痘痕。因此，痤疮通常用心选择合适的洗面奶，用冷水湿润脸部，将洁面乳放在手掌上揉搓，产生聚苯乙烯泡沫塑料后再轻轻擦拭到很容易产生痤疮的地方，再用冷水洗干净。
痤疮平时的护理一定要好好呵护你的双手。愤怒挤压痤疮，不要错误地感觉到痤疮在脓液或乳白色的油粒里被挤出来，痤疮很快就会消失。挤痤疮估计别说你手上有细菌，很容易感染，挤一挤很容易引起痤疮、黑斑等。
女性在使用化妆品时应注意痤疮护理，尽量少用化妆品。特别是在痤疮很容易滋生的地方，尽量不要使用化妆品，以保持痤疮的舒适和清洁。必须说，严禁含油量过高、质地过重或假冒伪劣化妆品。
痤疮的正常护理是日常生活中不可避免的，如何护理痤疮睡眠。睡眠充足，尽量减少经常熬夜，因为睡眠不好脂肪新陈代谢会很多，所以痤疮也会看起来很多，肤色也会变白。
日常生活中会引起痤疮的因素很多，所以要想避免痤疮，就要注意养成良好的护肤习惯，让痤疮远离生活。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
