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夏季白癜风患者可以运动保健吗?

发布时间:2022-05-20来源:潍坊银康医院

白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病,临床表现为白斑或(和)白发,可发生于人体的各个部位,严重时可影响容貌美观。任何年龄均可发病,肤色深人群比肤色浅人群发病率高。黑素细胞可产生黑色素,而黑色素可赋予皮肤、头发和眼睛颜色。若黑素细胞死亡或停止产生黑色素,则可导致色素脱失,引起白癜风的发生。

炎炎夏日里,白癜风患者需要保健养生吗?又需要怎样的养生方式呢?什么是最好的呢?白癜风患者们要怎么去做才是对身体比较好的方法呢?从中医的角度看,夏季属火,阴虚阳亢,阳亢火气就大,表示内里(躯壳里)热量高,当阴阳不平衡,身体和心理健康将受到影响。人们夏季养生时,通常只注意生理方面的调养,情绪养生经常被忽略。如何降低心火,让情绪稳定下来,格外重要。

中医夏季白癜风养生祛燥消暑好方法如下:

1.该睡不睡肝火旺

中医师认为,经常作息颠倒、长期熬夜的人,通常情绪也不稳定。因为11点至凌晨1点,是脏腑气血流动的时间。这段时间,血回流到肝脏准备储存精气(能量),如果不睡,等于强迫肝继续分解工作,能量无法被贮藏,肝盛阴虚,阴阳失和。解毒、储存和分解胆汁是肝脏主要工作,长期虐待肝不给休息,肝火上升,易疲倦、气虚体弱。潍坊专科治疗银屑病的医院在哪啊

夏季白癜风患者可以运动保健吗?

中医药古籍“内经”提到人体三宝,“精、气、神”,精足则气充,气充则神旺。反之,气弱则神伤,精神容易不济,情绪也大受影响。养精蓄锐,就是这个道理。别总熬夜,适当午睡利健康。良好的睡眠质量,对解除“苦夏”十分重要.

2.运动量别太大

尽量从事温和运动,太激烈的运动造成大量流汗,运动消耗性大,流失大量体液等于流失大量体力,心情也易烦躁不安。打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动,保持呼吸平缓从容不迫,身体内极细微的血管或经络,才有机会得到足够养分。听音乐散步。要保持恬静的心理状态,不要过于激动,更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。

白癜风治疗存在一定困难,但部分患者经过积极治疗后,可获得较好的治疗效果,病情得到控制,预后相对较好。但部分患者可能会出现病情反复或不断加重情况,给治疗带来困难。良好稳定的心态、持久而合理的自我保健对白癜风病情稳定和增强白斑复色效果有积极作用。日常应规律作息,保持乐观心态,遵医嘱用药,同时积极配合医生进行相关治疗。

【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院,希望大家谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可点击右侧咨询窗口,或添加微信号wfyxb120,提供自己的皮肤病照片,我们会为您识别病情,提供皮肤病治疗建议。】

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