你知道过敏是一种身体发炎的现象吗？过敏其实就是人体的免疫系统对于无害的物质进入体内时，产生了过度的反应所造成的慢性发炎。
潍坊治过敏的皮肤病医院医生指出，慢性发炎不只是导致过敏的原因，也是酿成一切疾病的杀手，几乎大部分的慢性病都是发炎开始的。许多科学研究已经证实了慢性发炎与许多疾病、老化、肥胖是有关的。
因为慢性发炎会导致细胞分裂次数增加，提高DNA复制错误的可能性，除了可能损坏细胞原有的机能，也可能赋予它多余的功能，而这些有瑕疵的细胞就可能成为致病甚至致癌的原因。
想要改善过敏症状，你可以从8种营养素下手，这些营养素可以帮助身体对抗发炎、强化免疫系统，提升抵抗力，进而改善过敏症状及慢性发炎，如此一来也能远离许多的疾病。
维生素A
功效：促进免疫系统，增强抵抗力
代表食材：南瓜、胡萝卜、番茄、地瓜叶
维生素C
功效：抗氧化及抗发炎
代表食材：菠菜、奇异果、白菜、芭乐、青椒
维生素B群
功效：制造能量，强化免疫系统功能
代表食材：蛋黄、糙米、猪肝、燕麦
维生素E
功效：促进免疫功能，增强抵抗力
代表食材：坚果、奇异果、酪梨、花椰菜
槲皮素
功效：预防及缓解过敏症状
代表食材：葡萄、蔓越莓、苹果、红洋葱
益生菌
功效：改善过敏症状，如：鼻塞、鼻子搔痒
代表食材：优酪乳、优格、纳豆、味噌
Omega-3脂肪酸
功效：减缓身体的发炎反应
代表食材：鲭鱼、秋刀鱼、深海鱼、鱼油
蛋白质
功效：帮助身体形成各种抗体
代表食材：鸡胸肉、豆类、瘦牛肉、鲔鱼
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
