皮肤状态不佳，难有美颜效果。近年不少OL流行肌断食，即是弃用护肤产品，仅用清水或肥皂洗面的新方法。肌断食仅适合正常及复元力较健康的肌肤，曾有20、30岁女生断食后，反而暗疮激增、长期脱皮。
弃用护肤品仅清水肥皂洁面
贸然进行肌断食，皮肤可能愈来愈差。坊间流行的肌断食理论指，肌肤本身有自我修复力，接触愈少护肤品，肌肤便可脱离依赖状态，恢复自愈能力。理论提倡仅以清水和肥皂洁面，洁面后毋须再用爽肤水，以减少刺激肌肤，避免因水份蒸发令皮肤更干燥;平日亦要注意防晒，以及改用粉状化妆品护肌等。
潍坊皮肤科医院医生表示，肌断食的基础理论是以简单方法清洁皮肤，让肤质回复水油平衡的自然状态，有的地区处亚热带地区，一般人的油脂分泌比较多，如果仅用清水清洁皮肤，只会愈洗愈脏。而且单靠肥皂等原始产品清洁，酸碱度亦难达标。
不少女性处理落妆时太马虎，甚至懒得缓流卸妆便去睡觉，令大量化学物质残留在皮肤上，皮肤吸收油脂、水份后易致疮痘爆发。
医生指出，一般在上妆后8小时内便应落妆，最迟也不应超过10小时;而BB Cream等膏状化妆品的成分亦较复杂，若皮肤本身容易敏感，宜选用粉状化妆品较佳。另外，冬季常打边炉，及做高温瑜伽等活动，亦容易导致皮肤被热气损伤而变差。
皮肤顶多只能吸收1%至2%的护肤品，使用不同保湿产品，做大量保湿程序，皮肤都会无法消化，而且产品中难免有化学成分，使用过量容易衍生皮肤问题。
还有一点值得提醒的是，坊间流行的洗面机或毛刷，亦不宜常用。以物理方式刺激面部，偶而为之或有清爽感觉，但相关做法容易洗走皮肤的保护层，甚至伤及真皮层，皮肤受刺激后容易发炎，而且会加剧色素沉淀，会愈洗愈红。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
