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夏日皮肤总是过敏怎么办?潍坊皮肤病医院

来源:潍坊皮肤病医院 作者:wu

  温度高、湿气重,皮肤过敏又悄悄找上门!想要远离皮肤搔痒、干燥、红疹等过敏症状,生活中有许多撇步要注意,其中“饮食”就是关键之一。

潍坊皮肤病医院

  潍坊皮肤病医院医生表示,在网络上就流传:“吃樱桃、葡萄能预防皮肤过敏”,究竟樱桃、葡萄真的能抗过敏吗?又有哪一些营养素能抗过敏,预防皮肤亮红灯呢?

  远离过敏原,可摄取具有抗氧化效果的营养素

  皮肤过敏是许多人都面临的困扰之一,而皮肤过敏原因很多,除了因为皮肤接触到环境中的过敏因子,如灰尘、花粉、恶劣的空气、化学制剂、蚊虫叮咬、过敏原食品(常见如带壳海鲜、奇异果、芒果、果仁类食物)外,也可能因为内分泌失调,导致皮肤修护力降低,或本身体质或肤质属于敏感性所致。

  当皮肤过敏时,人体免疫系统会分泌组织胺来对抗过敏,引起一系列的发炎反应,主要表现为皮肤搔痒,也可能合并皮肤起红疹、脱皮、干燥、水泡等,严重时还可能出现胸闷、呼吸困难、恶心等症状。

  在日常环境当中,应尽可能的让自己远离过敏原,或让自己不要吃到易过敏的食物,若无法远离这些过敏原,仍可借由摄取一些具有抗氧化效果的营养素,来清除体内导致发炎的自由基生成,达到降低过敏反应的效果。

  樱桃含花青素、槲皮素、鞣花酸,抗氧化力能预防过敏

  至于哪一些食物有助于降低皮肤过敏呢?

  网络上就流传:“吃樱桃、葡萄能预防皮肤过敏”。樱桃中富含丰富的花青素、槲皮素、鞣花酸,为一种植化素,是植物生长的必要元素,能帮助植物防卫疾病,并抵挡病虫害入侵,为植物的免疫系统,是植物能够保命的要素。

  而对人体来说,像是槲皮素是一种含有生物类黄酮的植化素,具有很好的抗发炎能力,同时能够减少身体产生的组织胺,预防过敏反应、减缓过敏症状。

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