面部整洁很重要，痘痘常出现，确实令人烦恼。别以为「戒口」只有中医提倡，奶类及升糖指数高的食物，容易影响体内荷尔蒙及胰岛素，均是导致生暗疮原因。亦有注册中医指，可从暗疮颜色及生长位置，分辨暗疮属热症或寒症，再对症下药。
压力大荷尔蒙失调也会生痘痘
潍坊皮肤科医院医生指，生暗疮离不开3大原因，即角质太厚、皮肤分泌太多油脂及皮肤痤疮杆菌。正值青春期的年轻人，因受荷尔蒙影响，暗疮多长在「T字位」，成年人的暗疮多集中在下半面，例如下巴及面颊下半部。
除了皮肤质地及油脂分泌导致生暗疮外，如先天是油性皮肤、荷尔蒙失调及雄性荷尔蒙过高、新陈代谢减慢及生活因素如压力丶睡觉不足等，都是导致生暗疮的原因。雄性荷尔蒙过高，皮脂分泌变得旺盛，而睡觉不足及压力大，使荷尔蒙失调。
体内血糖急升致分泌过量油脂
过去西医会说生暗疮毋须「戒口」，但近年外国有研究指吃某些食物有可能令暗疮恶化。如牛奶及奶类食物，由于含天然荷尔蒙，有机会导致暗疮。至于高升糖指数食物，如薯仔、糖果丶白面包及白饭等，因这类食物可令体内血糖急升，及令胰岛素升高，也会导致皮肤分泌过量油脂而生暗疮。
暗疮类型中医：分寒热虚实
生暗疮也有分寒热虚实，可凭暗疮颜色及生长位置分辨。偏热体质人士的暗疮较红、较肿及多脓，多生在鼻头、额头及背部。偏寒体质的暗疮颜色则较暗沉，偏瘀红色、紫瘀色及少脓，多生于下巴及两边面颊。
即使偏寒体质，也有分为阳虚及肝郁。阳虚的人比较怕冻，暗疮颜色偏暗色，女士则伴随经痛问题，经血量亦偏少。而肝郁的人则易感到压力及情绪易波动，暗疮颜色暗瘀，这类女士来经时会较多血块，经血偏暗红及常有经痛。
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