皮肤搔痒一直困扰的许多人,尤其是到了冬天,脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎与接触性皮肤炎等等常见皮肤病,所引起的冬季搔痒日趋明显。避免皮肤症状恶化,了解如何保养,远比事后治疗来得重要。潍坊皮肤病医生以下的生活小叮咛,是我们经常忽略的地方,只要时时刻刻小心注意,安然度过寒冬绝对不是问题。
第一,洗澡的温度不可过高
热水器的温度宜定在38度至42度之间,不可超过45度,不论水温多高,离开浴室后皮肤会搔痒,就表示对皮肤而言过热,要把淋浴的水温调降,直到洗澡水温不会太低、洗澡后皮肤不会搔痒,就是适合个人皮肤的温度。
第二,不宜盖厚棉被
厚棉被虽然能够保持体温,避免受寒,却会让皮肤产生蒸馒头效应,长时间的闷热会造成半夜剧烈搔痒,轻则搔抓不自知,重则剧烈搔痒影响睡眠,长期睡眠品质不佳,也会造成中医所谓的肝火上炎现象,而加重皮肤搔痒,形成恶性循环。比较建议的方式是,购买运动员所穿着的透气及排汗材质衣料,再加上一件保暖衣裤,盖上适当保暖的被子,以防不盖被子太冷,盖了被子又闷热搔痒的窘境。
第三,热量高的食物
暂时不接触任何温暖身体或热量高的食物,即便很营养,例如坚果类、奶蛋、葱姜蒜、辛辣类,桂圆红枣茶、黄耆、红枣、枸杞、四物汤等中药类。许多一到冬天就会四肢冰冷的皮肤敏感人群,经常想为自己调补一下,结果适得其反,换得四肢冰凉依旧,皮肤反而发痒难耐,这种情形在脂漏性皮肤炎患者比较常见。
第四,油性药膏小心使用
油膏不溶于水,容易在皮肤表层形成油膜,在湿疹疹粒清楚明显且中间夹有水泡或大量渗液时,会阻碍组织液向外排出,同时阻碍体热向外散出,加重湿热内聚于皮表现象,引发剧痒。
生病的肌肤不仅娇贵,还容易闹脾气,照顾是否合宜。有正确的观念,不怕肌肤敏感化,必能减少皮肤搔痒机率,安然度过寒冬。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院,希望大家谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可点击右侧咨询窗口,或添加微信号176 6073 8929,提供自己的皮肤病照片,我们会为您识别病情,提供皮肤病治疗建议。】