喝牛奶无法抢救骨质疏松？潍坊皮肤病医生指出，骨质疏松症成因複杂，除了补充钙质之外，多运动、晒太阳等三个方式，都是好方法。
在网络上流传，西方人常喝牛奶，但是骨质机率仍远高于东方海岛国家，指出喝牛奶对于预防骨质疏松症无效。
造成骨质疏松症的原因很多，除了补充钙质能预防骨质疏松症之外，适当的运动、晒太阳，帮助身体的维他命D转成为维他命D3，都可帮助钙质吸收，预防骨质疏松。
牛奶是最佳的钙质补充来源，为人体容易吸收的乳钙质，有良好的钙磷比，更含有乳糖、胺基酸、维生素D等多种吸收促进因子。过多的碳酸饮料、肉类等饮食，都可能影响钙质吸收侵蚀骨本;除了牛奶之外，海带、小鱼乾等也能补充钙质。
皮肤病医生表示，牛奶被认为是最佳的钙质补充来源，然而不是光靠喝牛奶就能摆脱骨质疏松症，多运动能增加骨骼密度。适当的晒太阳帮助身体维他命D转化为维他命D3，也帮助钙质吸收。各种方法都能运用。
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