荨麻疹的瘙痒感总是让你很想抓痒，为了躲避伤口留下疤痕，或者引起细菌感染。建议患者不要通过抓痒来缓解瘙痒。事实上，要想有效缓解瘙痒不适，除了直接用手抓之外，用好冰敷拍打的三大秘诀，是有效缓解症状、减轻瘙痒又不留下后遗症的好办法。
烦人的荨麻疹究竟是如何发生的，如何降低其发作频率?荨麻疹的病因可分为外因和内因两类。其中，外源性类型是指不新鲜或对其过敏的食物，以及药物、意外接触过敏原(接触性过敏)，甚至蚊子叮咬。
至于内因类型，则与患者本身的情绪变化有关，如情绪、压力等，与环境温湿度的剧烈变化有关。但无论哪种类型，都可能造成人体免疫机制失衡，导致免疫细胞过度活化，进而释放大量组胺，引起血管扩张、皮疹、红肿、热痛、瘙痒、荨麻疹等过敏反应。
潍坊银康医院表示，一旦发生荨麻疹，瘙痒不适更难以忍受。有鉴于此，现在小编为患有荨麻疹的朋友提出了以下三种有效的止痒方法。
轻轻拍拍不仅有助于缓解皮肤发炎，也是一个简单而又好的止痒选择。要注意的是，拍打时，用力要适当捏紧，不要用力过大，以免造成瘀伤。
除了拍打止痒外，如果人们手头有冰块，也可以用局部冰块来止痒。不过，提醒冰敷时，尽量用干净的毛巾和薄手帕包裹冰块和冰袋，每次冰敷时间限制在10分钟以内，每隔5至10分钟再冰敷一次较为合适。
充足的水分有助于加速人体对血液中组胺和过敏原的新陈代谢，从而有助于减缓血管扩张、皮疹和瘙痒等不适反应的发生。除了教导荨麻疹患者如何正确止痒外，根据荨麻疹的持续时间和症状，荨麻疹可分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹两种类型。
虽然慢性荨麻疹的症状和危及生命的风险低于急性荨麻疹，但也发现有很多慢性荨麻疹患者没有积极治疗。荨麻疹症状持续半年到一年以上，甚至长达10年。
一旦发现自己疑似急性荨麻疹，应及时就医，寻求专业医生协助，积极治疗，以免病情恶化，演变成顽固性慢性荨麻疹。至于已经患有慢性荨麻疹的患者，要想缓解不适，就要配合医嘱，按时服药，尽量回到医生身边，这才是有效改善荨麻疹问题的必由之路。
除了积极求医治病外，减少荨麻疹发作频率，避免外界过度刺激非常重要。而少接触陈腐、辛辣刺激的食物，适度缓解压力，调整日常作息，不要太累等等，也是有效的预防规则。此外，洗澡时避免含有剥落度和清洁度强的沐浴成分，也有利于避免症状恶化。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
