荨麻疹属于人们常说的风疹块的一种。荨麻疹的发病机理是一种变态反应，其发生与患者本身过敏体质有关，但往往也有过敏原作为外因存在，比如食入鱼、虾、蟹、鸡蛋和某些药物等。此外，呼吸到过敏原也是一个不可忽视的原因，而这时就需要口罩了。
一般来说，口罩所能应对的荨麻疹大多是由于吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘等所引起的。这种情况虽然治疗麻烦，但是预防却十分简单。外出戴上口罩就可以解决大麻烦。
在外出者来说，预防荨麻疹最好是戴上一个口罩，秋天天气凉爽，戴口罩不会感觉过于不适，但是却可以过滤掉空气中的不良致病粉尘，让荨麻疹的发生率大大降低。尤其是到野外或者农村，花粉和动物羽毛比较多的地方，更应该引起足够的注意。
此外，对于过敏体质的人来说，食品香料也是危险因素之一，不熟悉的食品香料，最好还是不放为好。
值得一提的是，除了口罩预防过敏原之外，最需要注意的还是饮食问题。秋天是吃海鲜的季节，吃鱼虾、蟹、贝壳类也易引起荨麻疹，如果病人对鱼、辣、冷风过敏，应该避免和这些东西的接触，只要能够做到这点，就可以控制荨麻疹的发作。
—避免食“发物”所谓“发物”，就是指动风生疾、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重新病。常见的发物有肉类，如猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉，鹅肉;有水产类，如鱼、虾、蟹等;有蔬菜类，如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等;有水果类，如芒果、杨梅、荔枝;有调味品类，如葱、姜、蒜、椒之类;
—避免食品添加剂：应注意避免饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品所含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。有条件的话，可到医院去做过敏源试验，明确自己究竟是对哪些食物过敏或不宜吃。
此外，养成良好的饮食习惯十分重要。进食要尽可能定时、定量，避免过饥过饱及偏食，尤其要忌暴饮暴食、一次性进食过多蛋白质，同时饮酒或进食过酸、过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，从而增加过敏发生的机会。
当然，荨麻疹患者平时应多食新鲜蔬菜水果与易消化食物，新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。荨麻疹患者日常生活中应该如何护理?
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