荨麻疹俗称“风疹块”，也有称“风团”、“风疙瘩”，是由各种食物、药物或其他因素刺激导致皮肤黏膜小血管暂时扩张和通透性增加，发生局部水肿，皮肤上出现大小不等团块状隆起，鲜红色或苍白色，伴明显瘙痒。
在我们的生活中，荨麻疹的发病率是相当高的，它给患者带来的身心危害也是比较大的。而鉴于荨麻疹的来势汹汹，我们就有必要掌握一些有效预防荨麻疹的方法。其实预防荨麻疹也不复杂，下面就为大家详细介绍一下这些预防方法，具体方法介绍如下：
1、不吃发物。是预防此病的必要措施，第一步要做的是把好“嘴”关。水产品、富含动物蛋白的发物不宜多吃，这些食物容易使人蛋白质过敏。另外，包装食品中的各种食品添加剂也会使人产生不同程度的感染。不新鲜的食物一定不能吃，食用过期食品容易引发蛋白胨性荨麻疹;
2、远离容易致敏的吸入物。花粉是最常见的过敏吸入物。另外，汽车尾气中的铅也有可能使人过敏;
3、避免蚊虫叮咬。蚊虫的口器或唾液残留于人体内也有可能使人感染;
4、注意及时增添衣物。远离物理性荨麻疹，过冷或过热的环境都有可能使人染上荨麻疹。皮肤受到过度的寒冷刺激容易诱发寒冷性荨麻疹。过热的环境中，人会产生紧张烦躁感，乙酰胆碱会大量释放，从而使人患上胆碱能性荨麻疹;
5、有荨麻疹病史的人服用中药。有荨麻疹史的人或是荨麻疹易感人群可以选用服用中药的方法预防这种疾病。中药对于荨麻疹的防治有着不错的效果。五味子、首乌、菟丝子、黄精、人参、黄芪、大枣等可以促进代谢增强人体免疫力，同时调节内分泌系统，能够明显地起到抗过敏的作用。
荨麻疹常反复发作，病程迁延，可影响患者的日常生活、工作和学习。平时应做好皮肤的清洁管理，遵医嘱服用药物，避免接触过敏源等。宜清淡饮食和新鲜蔬菜、水果为主，因水果和蔬菜中富含大量维生素 C，可改善血管通透性，增加抵抗力，具有抗氧化，促进结缔组织形成的作用。
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