冬天也是让敏感皮肤的人很难熬过去的季节，因为皮肤很容易干燥、脱皮和瘙痒。这时候一定要注意护肤措施，平时使用温和的护肤品，减少角质剥落的次数。同时，多吃清淡、滋阴润肺的饮食，多喝水，能有效减少和预防皮肤过敏。
潍坊银康医院表示，冬季天气干燥寒冷，加上户外活动较少，新陈代谢较慢，皮肤容易缺水，变得干燥紧致，一些皮肤敏感人群的皮肤过敏症状也会加重或发生。冬季如何预防皮肤过敏是很多人都想知道的问题。
冬季皮肤过敏的主要原因是皮肤干燥脱水，所以冬季皮肤敏感的人一定要注重保湿干燥。避免过度清洁皮肤和使用刺激性肥皂。美容后应尽快使用保湿霜。冬天又冷又干，皮肤需要外部保湿。因此，尽量使用油腻的护肤品。
此外，冬季护肤一定要注意谨慎去角质，尤其是敏感皮肤和角质层薄的人群，要减少去角质次数，不要使用酒精洗液，使用新护肤品进行测试，不要随便更换护肤品的牌子。
注意保持饮食清淡，同时适当滋阴润肺、滋养胃液。这些食物包括百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、枇杷、菠萝等。同时，多吃含有维生素C的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、柠檬、橙子、西红柿、黄瓜、卷心菜等。
同时，你应该多喝水。多喝水是帮助皮肤保湿和提高抵抗力的尽量方法。你也可以选择喝菊花茶来清燥解热。避免食用引起皮肤过敏的食物，如花生、大豆、鸡蛋和牛奶，可以降低食物过敏的概率。
事实上，如果冬季出现皮肤过敏现象，应该用冷水冲洗，这样可以增强皮肤抵抗力，有效改善过敏皮肤。如果皮肤不太适应，可以先用温水。这样可以逐渐降低水温，在选择洗面奶时，要选择温和保湿的洗面奶，所以要洗脸。可以有效预防过敏，缓解过敏现象，洗澡时尽量不洗脸，因为洗澡的水往往很烫，会加重过敏的发生。
睡眠还可以帮助新陈代谢。每天保持8小时充足睡眠，有助于增强体质，能提高抗过敏能力，还能改善皮肤过敏现象。如果你在冬天过敏，可以多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻或辛辣的食物，比如一些海鲜和竹笋，这会引起过敏反应。
因此，冬天面部皮肤过敏的患者应该少吃这样的食物，平日多喝温水。同时，生活中也要注意适当的体育锻炼，加速身体新陈代谢，提高抵抗力，如果过敏人群通过上述措施也能帮助症状尽快改善。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
