众所周知，牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，但是很多人对这种疾病并不是完全了解，提起牛皮癣，马上就会令人想到那些全身泛发红斑，红斑上被覆着一层厚厚银白色鳞屑的患者，这导致大部分人谈“癣”色变。不知道怎么治疗，其实牛皮癣只要采取有效的方法还是有希望抑制牛皮癣的，特别是刚刚得了牛皮癣的患者千万别走入治疗误区。
1.保持良好的心态
大多数人得知自己刚刚得了牛皮癣，心理压力是非常大的。对于刚刚得了牛皮癣的患者来说，最重要的就是不要害怕，保持良好的心态，不要给自己太大的压力，因为如果我们长期处于巨大的心理压力下，我们人体免疫系统就会紊乱，加重牛皮癣的病情。
2.合理饮食，适当忌口
牛皮癣患者要合理饮食，适当忌口，如多吃水果和蔬菜，少吃辛辣、鱼虾等过敏荤腥食物，戒烟戒酒。
3.保证充足睡眠
牛皮癣患者要保持良好的作息，充足的睡眠。据现代医学根据研究表明，充足的睡眠增加白血球，使得巨噬细胞变得活跃，增加淋巴细胞数量，增强机体免疫力，避免病毒入侵。
4.注意气候变化
牛皮癣患者要注意气候变化，避免感冒等上呼吸道染。
5.多进行身体锻炼
牛皮癣患者要多进行身体锻炼，以增强机体的抵抗力，如多进行散步、快走、慢跑等有氧运动。
6.注意洗浴水温
牛皮癣患者在洗浴时，一定要注意水温不要过高或过低。
7.到正规医院治疗，不轻信偏方
牛皮癣患者要积极配合医生治疗，一定不要滥用激素类药物或刺激性较强的外用药物。不要轻信偏方，影响牛皮癣疾病的治疗。
牛皮癣的患者要做好以上七点措施，保持良好的精神情绪，放松心情，健康的生活方式，配合运用正规的医疗手段，一定可以帮助我们减轻牛皮癣病情或者是抑制牛皮癣，因此刚刚得了牛皮癣的患者不用太害怕，我们一定可以战胜牛皮癣的。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
