天气干燥，皮肤又干又痒，要怎么办好？可以从饮食及生活习惯着手，下列6个方法有助纾缓皮肤干燥、瘙痒！
皮肤干燥瘙痒纾缓7招：
1. 少吃刺激性食物
潍坊皮肤病医院医生指出，尽量避免吃刺激性食物。刺激性食物属温热类，如煎炸、辛辣、燥热、味浓等食物，吃后容易加重热邪及火邪情况，导致伤津(水分受损)，形成干燥爆拆。
2. 喝蜂蜜滋润
蜂蜜有滋肤生肌、润肺止咳、调补脾胃、缓急止痛、润肠通便作用。不建议空肚饮用，宜一日一杯，或皮肤极干燥、喉咙干涸时，可早晚各一杯，因人而异。
3. 多吃滋润水果多喝水
宜多吃滋润性高的水果，如木瓜、雪梨、枇杷等，以及多喝水补充水分。
4. 注意洗澡水温、时间、用品
洗澡时水温不宜过热、时间不宜过长。水温过热会导致皮肤水分加快流失，时间过长会刺激皮肤，令皮肤更易瘙痒。洗澡不宜使用碱性强的番枧(肥皂)，会令皮肤变干。
5. 按需要涂润肤品
涂润肤乳可保持皮肤滋润，减少皮肤因干燥而痕痒。涂冷霜有助保持皮肤滋润。如果皮肤干燥的情况较严重，可以涂俗称唇风，保湿锁水功能比润肤乳和冷霜好。
6. 唇边脱皮宜清热
嘴唇爆拆导致唇边脱皮、红肿、疼痒，中医称为唇风。若有唇风便应以清热、祛风止痒、消食导滞为主。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
