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痤疮如何正确的护理
发布时间:2018-01-14责任编辑:yanbingkai来源:潍坊银康医院

  痤疮很多人都有,只不过症状的严重与否。每个人都有青少年的时候,青年时期皮肤上,多在脸上会有米粒一样大小的痘痘。这就是我们常说的青春痘,这种症状对容貌的影响是非常大的,对于爱美人士更是如此。这种本来是青春期的疾病,但是近年来患者人群不断扩大,下至10岁左右的儿童,上到50岁的中年人均能见到。人们对外在美的需求不断上升,求治的朋友越来越多,但是许多人往往是治疗一段时间后,痤疮消退,可是过了一段时间后再次出现,严重者此伏彼起,烦恼不断。更有甚者,遗留下瘢痕难以消退,造成终身的遗憾。

  俗话说得可以,治疗为辅,关键还靠自身调养。这句话说的非常对,治好了不注意,还是会复发。这种说法也适合患有痤疮的朋友。在治疗的时候,医生会根据所患疾病的严重程度来制定属于个人的治疗方案。选择不同的治疗方法,用的药物也是有所不同的,外用的药物也有不同药物组成和剂型,没有一种药物能适用于不同的痤疮损害(粉刺、毛囊丘疹、弄疱疹、囊肿结节、瘢痕)。没有专业的知识不建议自行购药治疗。

  护理方面建议如下:

  1.起了痤疮后,上面的痘痘不要轻易挤压,过度挤压会容易遗留色素沉着和瘢痕。不是所有的痤疮皮疹均能挤压治疗。

  2.饮食管理要坚持,忌口要求:刺激性食物一定要少吃,患有大片痤疮的患者皮肤都很敏感,对刺激性食物耐受性差,会轻易引发并加重病情。例如酒、辣椒、烟、咖啡、浓茶。高热量高脂肪的食物平常也说适量食用,如肥肉、高胆固醇食物、烧烤油炸类食物、巧克力、冰激凌、蛋糕、饼干、薯片、膨化食品等、坚果类食品。糖分含量高的食物也要少吃,糖果点心、饮料、水果。不少朋友问,不是多吃水果对身体可以吗,怎么还要忌口呢?有相关的文献指出,经过观察发现,多进食高糖食物可以增加痤疮的发病率。短时间进食较多的水果,相当于吃了高糖食物,尤其是一部分追求减肥的朋友,在进餐时间,弄一堆水果当饭吃,脸上长了痘痘还没有意识到是水果惹得祸。

  3.掌握正确的清洁皮肤的办法才能有效护理脸部不收痤疮的侵袭。脸上长了痤疮,有很多人以为是空气中的污染严重,才会导致脸上受到侵害,洗脸的次数就变得频繁。尤其是油性皮肤的人,以为把油洗掉,就能减少痤疮的产生。其结果是越洗越出油,痘越多。建议:每天洗脸2次足矣,少用热水、碱性大的洁肤品,婴儿中性肥皂比较好。不要搓皮肤,伤及角质层,不但使皮肤的屏障遭受破坏,容易引起细菌的侵袭,也使皮肤脆弱,对刺激(冷、热、情绪波动)变得敏感,容易发生皮炎。

  4.护肤品一定要少用,正常人一般过了四十岁后,身体机能就会大不如以前,皮肤的机能衰退更为明显。正确使用护肤品是这个阶段要着重注意的,适当选用护肤品。也就是说年轻人不宜用护肤品(防晒产品除外)。天然产品对皮肤的刺激少,可以选用。可惜的是目前的护肤品(包括化妆品在内),究其基本组成,化工原料占了很大一部分,不但刺激皮肤,产生痤疮、皮炎,也容易损伤皮肤,导致皮肤提前老化。

  5.睡眠对人的影响是至关重要的,睡眠充足精神状态才会可以,过度劳累身体状态反而会降低不少,做什么事情都变得无趣、乏力。确保高质量的睡眠。睡眠非常重要,人虽然睡着了,但机体的生理活动一刻也没有停止,在睡眠中,皮肤也在进行调整、修复,所以,经常熬夜的人、上夜班的人、夜生活丰富的人,不但面容憔悴,也容易产生痤疮(我们的护士深有同感)。睡眠不在于时间长短(当然时间太短也不可以),而在于质量。所以我经常劝上夜班的同志,下夜班后哪怕不困也要先睡一会,让机体休息、调整一下,再干家务,不要小看这1~2小时的睡眠,它可以使你的痘痘退回去,不至于发作出来。

  6.情绪会影响到精神。现如今,疾病的发病率越来越高,那是因为竞争压力大,工作时间长,之长太过惨烈,让人喘不过气。调整情绪、调整精神压力。但情绪波动、精神紧张不但影响血压、血糖,也会影响皮肤的代谢。中年人出现痤疮,多为此类原因。在单位是骨干,在家里是主力,上有老,下有小,操心的事多,烦恼也多,长一些痘痘也就不足为奇了。使用要有意识的调整,该放松的时候要放松,弦绷的太紧会断的。习练太极拳、瑜伽是很好的锻炼手段。

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