坚持运动对痤疮有什么好处？现在生活中越来越多的青少年长粉刺，其实很多原因是不喜欢运动，坚持定期运动对大多数人有益，对粉刺患者有益，运动不仅能减轻粉刺患者的皮肤损伤症状，还能抑制皮肤老化速度，使皮肤更加光泽和弹性坚持运动对痤疮的好处如下:
1、运动能抑制雄激素分泌
运动有利于皮肤细胞中氧气和其他营养物质的运输和循环，促进胶原蛋白的发生，及时清除多馀的污垢和杂质，保持皮肤健康状态，同时适度运动
2、运动有利于皮肤清洁
运动过程中汗毛孔多处于开放状态，不可避免地增加排汗量，大量排汗有利于汗毛孔的清洁，有效抑制痤疮的生长。
3、运动能耗多和脂肪
运动中消耗大量皮下脂肪，充分锻炼肌肉，使肌肤更有弹性，骨骼更强，有利于缓解痤疮。
4、运动能促进面部血液循环
运动时面部处于放松状态有利于皮肤血液循环，疏通局部毛囊皮脂腺，不仅能减轻痤疮症状，还能有效延缓皱纹的生成。
坚持运动对痤疮有什么好处？以上是其优点的介绍，值得注意的是，痤疮患者在运动前后必须注意补充水分。因为足够的水分有助于皮肤细胞中的毒素通过血液循环排出，所以运动可以预防痤疮。
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