痤疮这种疾病非常普遍，其发病人群具有典型特征，一般为青春期男女，目前女性发病率高于男性，痤疮给人带来的主要危害严重影响人们的脸部，痤疮是比较常见的毛囊、皮脂腺慢性炎症的皮肤病，青春期男女多发，青春期体内新陈代谢旺盛，油脂溢出与代谢不成正比，皮肤出现痤疮等状况，很多爱美女性习惯挤出白色或黑色痤疮如果痤疮太严重，确实会影响患者的形象，使患者失去信心。
痤疮是常见的毛囊、皮脂腺慢性炎症皮肤病，该病常见的症状是脸部和背部等多脂肪区出现丘疹、脓包等，痤疮多发于青春期的年轻男女，青春期后痊愈或减轻，但现实生活中很多人对痤疮没有明确的认识，脸上出现痤疮后，用手挤压或按钮是非常不正确的挫伤不及时治疗情况恶化，打击患者自信，应尽快预防，具体如何预防？
1、在饮食方面，要多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜和新鲜蔬菜和水果，适量摄取富含锌的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等食物，多吃清凉的清热解毒食物，如银耳、黑木耳、黄瓜、苦瓜等。少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多选择清淡的食物。
2、保持新陈代谢，多运动多锻炼，养成规律的生活习惯，预防便秘，多喝酸奶和白开水，青春期身体油脂分泌旺盛是正常现象，不能去油，只要做好脸部清洁工作油脂分泌多，适当洗澡
3、保持平静的心情，青春期痤疮是非常正常的现象，过于敏感，保持情绪稳定，晚上不要熬夜，面对电脑的时间不要太长，多在室外运动，保持良好的生活习惯。通过阅读上述文章，我们知道如何预防痤疮。在日常生活中，按照医生的要求，可以减少痤疮这种疾病的发病概率，使自己的身心愉快的工作生活，处理痤疮，保持和平的心情，保持良好的生活习惯，有效预防，但痤疮严重的话，建议去正规医院，积极配合医生的治疗，尽快恢复
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