青春痘是皮肤病的一种，也叫痤疮、痘痘。中医认为皮肤病的原因通常分外在因素与内在因素。外在因素与饮食也有关系，日常生活中很多东西都非常容易导致过敏的，其中让人过敏的就是竹笋和芒果，而龙眼、荔枝、烤面包、炸鸡、炸薯条等食物，因为性属燥热，容易导致热入血分。就是俗话说的血热而长痘痘，从来到潍坊就一直长痤疮该怎么办？
潍坊银康医院指出，睡眠作息很重要，愈晚睡得人愈容易长痘痘。若平时睡眠不好，中医在治疗上也会加上帮助睡眠的药。日常也可以煲一些养心安神的汤水，例如：百合莲子瘦肉汤。
饮食习惯不同，个人的排泄习惯也很重要，愈是便秘的人愈会容易痘痘。大便是废物，不能从肛门排出，就可能要找其他管道代谢。既然大便不通，自然就往上发展，如果出现在皮下，就会长痘痘。中医认为凡仁皆有润。日常中花生、油菜花子、葵花籽都有润滑作用，芝麻也是一样。肠道润滑通畅，排泄就会改善，痘痘也随之消退。
女性周期如果不顺也会长痘痘，有些月经量少、有闭经倾向的女生，痘痘长的很多很严重，甚至有些女生还会出现逆经证。何为逆经证呢？逆经证就是本来月经周期应该是往下发展，却变成往上发展。头一个出现的症状就是头痛，第二个流鼻血。
中医讲求养生，养生有道注意饮食、生活调节，就可以控制长痘痘。
饮食方面自己要控制口腹之欲，炸鸡，炸猪排，牛排等燥热的东西，不节制当然会容易长痘痘。尽量避免油腻、辛辣、煎炸的食物，清淡饮食多喝水，多食用瓜果蔬菜，保持大便的通畅。日常食疗可以有海带绿豆汤，海带绿豆汤。具有清热排毒，清肝降火的作用。
饮食方面要自己控制，作息也要调整，超过十一点就是晚睡。十一点是肝胆经的时间：十一点到一点是胆经、一点到三点是肝经。睡觉的时候血液通过门脉、静脉回流到肝脏，不睡觉或错过睡眠的时机，就会影响到血液，同时又影响到造血功能。现在很多病患是因为愈来愈晚睡，上网、玩手机、夜生活等，所以夜猫族长痘痘的机率都比较大。
每个人体质不一样，形成痘痘的因素也不一样，所以如果痘痘严重时，尽量跟医生沟通就诊，由正规治疗皮肤病中医师根据具体情况给与药物。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
