青春痘是青春期由于激素增多导致皮脂腺发育而引起的代谢性皮肤病，即痤疮，俗称青春痘、粉刺、黑头、脓疱，古代中医称为面疮、酒刺。与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素密切相关，可能会留下痘坑和印痕。那么，出现痘痘应该如何采取护理措施?下面是潍坊银康皮肤病医院医生的相关讲解。
1.少吃容易产生色素沉着的东西。比如长痘痘的时候，少吃酱油，以免加重痘痘的颜色。这样很不雅观，而且很可能痘痘消失后那里的肤色会更重。饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。
2.痘痘患者洁面时应使用无油产品。含有油脂的洁面产品会加重痘痘，滋生痘痘。同时，如果用温和的泡沫洁面，因为泡沫可以减少手和皮肤的接触，而且泡沫分子更小，所以更容易进入毛孔清洁污垢。
3.不要挤痘痘。是的，大家都知道很难控制不去挤，但还是要努力抵制诱惑。挤痘痘只会引起炎症，留下疤痕，甚至诱发更多痘痘。如果你的心还是很痒，建议找一些玩具来挤压，让手不能闲着。
4.睡眠充足。睡眠不好，油脂会分泌的更多，所以痘痘会长的更多，脸也会灰。所以不要熬夜，要有充足的睡眠，保持充足的睡眠时间。每天用温水洗脸1-2次，清洁皮肤，避免用手挤压或抓挠皮肤。
5.护肤品要清爽。水分过多会给皮肤造成负担，让痘痘加重。当然，痘痘皮肤不能盲目控油，也要注意补水。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
