我相信所有的女孩都想拥有光滑的皮肤和完美的脸蛋。但事实上，大多数女孩都要面对痤疮、黑皮肤、雀斑等问题。尤其是痘痘简直就是脸部的敌人，即使五官比较突出，一旦皮肤不平，痘痘此起彼伏，颜值也会立刻下降一半以上。
随着年龄的增长，人们的皮肤会比年轻时变得不那么嫩，有些人特别喜欢痤疮，这给他们带来了很多麻烦，所以他们会尽最大努力去祛除痤疮。
食物主要是清淡的素食。换句话说，少吃或不吃辛辣食物，包括避免生洋葱、生大蒜和辣椒等刺激性食物，以及强力喷雾、浓茶和咖啡。
究其原因，辛辣食物会刺激雄激素分泌增加，雄激素过多会刺激皮脂腺分泌皮脂，皮脂分泌增加是痤疮发生或加重的主要因素。
少吃鱼腥发物，如鱼、虾、羊肉和贝类。热的食物如韭菜、牛肉、羊肉和狗肉不应该吃得太多。良好的饮食习惯在预防痤疮方面起着非常重要的作用，我们必须注意这一点。
水和油的平衡是保持皮肤健康的前提。一旦皮肤缺水，油脂就会旺盛，所以会露出光泽的脸，但T区最严重，也是最容易出现痘痘和黑头问题的地方，所以一定要做好补水，只有水油平衡才能减少油腻的频率。
如果油脂分泌旺盛，那么也容易受到日益严重的外界环境的影响，暴露的皮肤油加上空气中的灰尘，很容易堵塞毛孔，这种情况下还会引起痤疮，所以MM回家后要及时清洁皮肤，保持毛孔畅通。
潍坊皮肤病医院表示，通常脸部清洁必须就地进行，否则毛孔内会积聚油脂和污垢，因此会出现黑头。
如果你想避免痤疮的尴尬，女性朋友应该在保健和护肤上多下功夫，只有坚持不懈才能起到很好的效果。现在有很多中药皮肤美容产品，很多朋友反映效果很好，特别是对痤疮的治疗，有特殊的效果。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
