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如何对付夏日湿疹好呢 潍坊能治湿疹医院

来源:潍坊皮肤病医院 作者:wu

  用错方法对付夏日湿疹,不仅无效,还会愈来愈严重,以下这些习惯,让皮肤问题雪上加霜。

潍坊能治湿疹医院

  1.痒就拼命抓

  潍坊能治湿疹医院小编表示,用拍的,不要用抓的,表皮层抓破了复原更慢,用拍打的能减少皮肤刺痒感又不会受伤。如果担心晚上睡觉会忍不住搔抓,建议可戴着手套入睡。

  2.熬夜、睡眠不够

  熬夜会让皮肤病复发,身体需要时间修复,因此睡眠一定要足够。且熬夜、睡不好心情差,中医认为会影响肝系统运作,肝郁就容易痒。

  睡饱睡好、保持心情愉快很重要,建议大家常去走森林步道、泡温泉,感觉毛细孔舒张开来,压力烦躁的心情也一扫而空。建议可以常去公园或森林步道走走,让自然的芬多精交换身体浊气。

  3.冰、凉食物吃太多

  不少人以为身上红肿、搔痒频频发作是因为“火气大”,拼命喝椰子水、青草茶降火,结果更糟,大量、长期饮用,反而会让脾胃功能变差,冷凉食物如冰品、冷饮等,吃多了会造成脾胃系统负担,湿排不出去,皮肤问题也好不了。

  建议饮用30℃左右的温开水,适度的热有助推动、排除身上的湿。

  4.流汗没擦干

  汗液停留在皮肤上过久,也是刺激皮肤病反复发作的原因。夏天流点汗是好的,但流汗完要擦干,洗澡前、换衣服前、运动后等都要记得擦干汗液,免得刺激皮肤感觉更痒。

  流汗可排湿,建议每天不妨留段“排汗时间”,无论跑步、打球、骑脚踏车、泡澡等,让自己满身大汗,湿才不会滞留体内。

  5.用沐浴乳洗澡

  沐浴乳成分复杂,通常患者改用肥皂后,皮肤问题就改善许多。再怎么天然都可能有化学成分,太强的清洁力会伤害皮肤的复原力,尽量用清水洗净,或两、三天用一次肥皂,建议洗完澡后涂抹成分单纯的乳液,避免皮肤太过干燥。

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