最近樱花盛开,代表春天已经来了,由于日夜温差大,过敏的人似乎也多了起来,打喷嚏、流鼻水,甚至气喘、咳嗽,不舒服的症状一一上身。
在潍坊治疗过敏的医院医生指出,其实,一年四季都会有人出现过敏反应,只是春天特别多。这是因为春天天气变化大,过敏顾名思义,就是人体对温差改变,产生过度敏感的反应。
抵抗力太低诱发过敏
因为自身抵抗力太弱,即使温差只有0.5度,也会过度敏感。这类型的人连洗个很热的热水澡,或是吹个冷风,身体也有反应,出现打喷嚏、流鼻水或咳嗽等症状。
这类型的人抵抗力差,可能没有按时吃饭,或熬夜晚睡,自然没有能力赶走入侵的坏人。
从中医立场来看,这群病人在过去一年,可能吃喝太多冰冷食物,冬天又没有温补,身体不够温暖,他们无法在冬天把气藏入体内(气就像车子发动的马力,可以视为抵抗力),到了春天,他们发出的是寒气,就过敏了。
如果用植物的春生、夏长、秋收、冬藏来比喻,春天到了,叶子发芽生长;夏天长好;秋天果实成熟,开始采收,叶子变黄;冬天收藏气,人体也是如此。藏气愈多,进入春天,气往外发,会发得愈好,抵抗力够,就不怕外来邪气。
定时定量吃饭,增强抵抗力
在潍坊治疗过敏的医生提醒,加强抵抗力的妙方之一是定时定量吃饭。这就像你必须按时领薪水,不能这个月5日领,下个月15日领。虽然你不一定要一天吃三餐,但必须固定时间,供应固定的量,就能源源不断补气,气足了,抵抗力自然就好。
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