对抗脂漏性皮肤炎需要先保持头皮健康，才能改善头皮屑问题、避免掉发，日常生活中可以从洗发、作息、饮食及环境4方面来预防：
4点对抗脂漏性皮肤炎：
1.洗发方面：可以选择含抑制芽孢菌成分的洗发精，若是发痒泛红情形严重时，反而应配合舒缓敏感的洗发精。
潍坊皮炎治疗方法医生指出，如果头皮油腻需天天洗头时，应选择性质温和的洗发乳，并依循着正确的洗发方式，避免用力拉扯头发，洗发后使用吹风机吹干头发的温度也不宜过高，还有避免使用太尖锐的梳子梳头，以免误伤头皮造成感染，或者刺激头皮，加速头皮屑的产生。
2.生活作息方面：应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免长期的情绪紧张与过大的压力。
3.饮食方面：应避免摄取含过多咖啡因、糖分、油炸与辛辣刺激的食物，适量的补充含丰富维生素B的食物，多吃蔬果，调整自身的免疫力。
4.环境方面：保持所处环境的通风顺畅，也可减少头皮屑的产生。
此外，也要注意正确洗头方式，以防止掉发。
5要诀正确洗头防掉发：
1.不要将洗发乳直接倒在头皮上，应先将头发淋湿，并将洗发精挤在手掌搓揉至起泡沫，再用在头发上。
2.洗发可洗两次，第1次先简单清洁头发，让发上脏污脱落，用水冲净后，才洗头皮以及再次清洁头发。
3.清洁头皮要用指腹轻按，不要用指尖抓伤头皮。
4.将洗发乳冲掉时要用温水，水温要控制在36~40度，不可过热，使用干毛巾轻压头发，使水分被毛巾吸收，不要用力拉扯头发。
5.最后再用吹风机吹干头发，要注意吹风机不要太靠近头皮，保持10至15公分距离为宜。
【潍坊皮肤病医生小叮咛】：
最后提醒，脱发原因有很多，建议大家还是要寻求专业的皮肤专科医师，以免错失了黄金治疗期。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
