过往换季时节才是过敏的高发时机点，但根据近期的调查发现，有9成过敏儿家长表示孩子曾于开学期间出现敏感症状。依据过往门诊经验，放假后一至两周，为孩童过敏的高峰期，就诊人数上升3至5成。
潍坊皮肤科医院医生指出，其原因与暑假作息不正常、课业压力和频感冒等原因有关，医生提醒，面对开学季存在有不少过敏危机，使过敏不适症状加剧，家长要特别注意防范。
熬夜不睡体质失调遗毒
开学过敏与暑假生活作息不正常造成的体质失调息息相关。长期熬夜对于健康危害大，除了使人容易疲倦、注意力不集中等，身体的免疫力会下降，不但易感染疾病，本身即是过敏体质者，过敏发作的机率也会提高。
根据调查，近5成5的学童暑假、寒假经常晚睡或熬夜。皮肤科医生强调，生活作息不正常、睡眠不足造成的体质问题并不会立即显现，而是等到重回校园后，课业压力缠身后，才会反应而出，并大幅增加过敏强度与不适感。
如果想摆脱过敏纠缠，除了从根源去除致敏原，并改掉熬夜坏习惯，让睡眠时间回归正轨，因研究发现，充足睡眠是过敏与压力的克星，足够的休息可以回复身体平衡，有助缓解过敏症状。
现在儿童及青少年因进行课业学习或休闲活动常压了缩睡眠时间，这都可能造成免疫系统的混乱。因此不管是休假日或是上学日，都要维持规律的作息时间，同时保持运动的好习惯，才不会诱发过敏体质、让症状更加恶化。
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