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中医谈秋季养生 牛皮癣患者要注意点啥

来源:潍坊皮肤科医院

  依传统中医养生观,人与天地万物同存一个宇宙,运行在同一规律之中。天人相通,人体与万物无时无刻不受天地的影响,所以中医养生强调天人一体,对牛皮癣患者来说,养生的方法要随着四时气候变化─寒热温凉湿燥,做适当的调整。

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  潍坊治牛皮癣的皮肤科表示,天地万物经数百万年的演化,依循四季气候变化,衍生出一套理想的生存模式,“春生、夏长、秋收、冬藏”。中医先贤们自知身为天地间的后起之秀,谦卑地观察并学习这套生存模式进而调整生活作息,这就是中医养生观的基础。

  依中医养生观,秋季是万物敛收的季节,其气候主燥。天地间,枯枝漫天,落叶纷飞、鸟兽亦减少活动以储备过冬能量。当然,同存于此季节的人类也该如此,所以生活作息也该因此而有所调整:

  作息上,牛皮癣患者应早睡,但可稍晚起。依日出而起,日落而休的养生规律,本季节日照时间渐渐缩短,夜晚渐渐拉长,因此需要跟着调整作息时间以顺天时。

  气温自秋季亦开始转凉,应对早晚温差的变化,牛皮癣患者也要开始增加早晚的保暖工作,尤其清晨温度较低的时候更是要注意受风寒,所以建议可稍稍晚起以避低温。

  活动上,运动仍不可少,但与鸟兽一样秋季的活动要相对于春夏季收敛,且要注意不可过度勉强导致大汗淋漓,并在运动前后加强水分补充。

  因为秋气主燥,易伤肺(包含现代医学的呼吸/皮肤系统),在本季节过度耗液而又未即时补充的话,常可引发牛皮癣患者干咳久咳或是皮肤及眼口鼻黏膜干燥脱屑,且病情常常迁延难愈。

  若有以上表现且久经检查/治疗仍未有进展者,或许就是为燥邪所伤。除现代医学的介入外,牛皮癣患者也可考虑选用以下食材以补充耗损之阴液。

  饮食上,秋气主燥,牛皮癣患者饮食上应多选用滋阴润燥之品调养,如白木耳、山药、海带、秋葵、蜂蜜等等。就中医观点认为单纯饮水对体内阴质的补充效果很有限,应多食用以上富含黏液之食材才能有效补充。

  也因为这些食材口感都不错,所以也常被做成甜汤品以便日常补充。

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山东潍坊皮肤病医院是一家专业治疗银屑病,牛皮癣,白癜风,湿疹,痤疮,手足癣等顽固的皮 ...[详情]

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  • 李华杰:院长,副主任医师,执业编号:110370705000968。擅长各类重症疑难型银屑病、【详细】

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