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湿疹问题根源在肠道 潍坊皮肤科医院:根源并不在皮肤

来源:潍坊皮肤科医院 作者:wu

  有人说湿疹是文明病,发展中国家鲜见过敏或自身免疫系统疾病,但近年城市里,却愈来愈多婴儿出生不久便长湿疹,如果找不到湿疹的内在因由,只当皮肤病医治表皮,是真正的治标不治本。

潍坊皮肤科医院

  潍坊皮肤科医院医生指出,湿疹的根源并不在皮肤,而是免疫系统出了问题,有说根源在肠道。有美国内科医生认为,人体免疫系统的60%在肠道里, “在肠道的内层瓦解后,被当成外来侵略者的食物粒子启动免疫系统,而这种情况引发了连锁反应,导致全身的发炎”。

  那又是什么令孩子的免疫系统由一出生便出了问题?

  似乎还未有很明确的答案,研究人员有不同的推断﹕“或是因为我们现在所吃的洒了抗生素、荷尔蒙、杀虫剂、添加物的混和种或基改食物是我们的免疫系统在一、二代前所不认识的。”

  现代农业、畜牧业和食品工业在不断破坏地球生态的同时,也压上了下代人的健康。我们无法改变大环境,就只能坐以待弊吗?非也!

  免疫系统可以透过饮食改善,潍坊皮肤科医生表明﹕“吃大量的、多个种类的蔬果,以提供充足的抗氧化剂、微量元素和植物性化学物,有助建立并修补破损的免疫系统和皮肤。”

  要提高免疫力,只要增加肠内细菌的种类和数量即可。首先,要先摄取肠内细菌的食物,也就是谷类、蔬菜类、豆类、水果类等植物性食品。早上一般以植物奶(一岁后)、小米粥,蕃薯、牛油果,水果作早点。

  午晚餐均以米饭为主食(白米混合胚芽米、小米,藜麦,扁豆),配以多款不同颜色的蔬菜或豆类等植物性食物,鱼和肉食则每星期只吃两三次(选购无抗生素和激素的优质鸡或猪肉)。小食则以新鲜水果,和各种无添加的自制零食取代包装食品。

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