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预防皮肤瘙痒可补充锰元素多喝茶

来源:潍坊奎文银屑康医院 作者:admin

  秋干物燥时节,人的皮肤很容易出现干燥,瘙痒等症状。有研究显示,茶叶里面会含有某些维生素以及锰元素,对肌肤可以起到一定的保护作用,可以防止皮肤干燥,缓解皮肤瘙痒。

  锰是人体必须的微量元素之一,分布于人体的一切组织中。锰能够参与很多酶促反应,促进蛋白质代谢,提高人体对蛋白质的吸收和利用,并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害的物质排泄,少对皮肤的不良刺激。

  锰元素还可以增强某些酶的活性,催化某些维生素在体内的代谢,确保皮脂代谢的正常进行,防止皮肤干燥;同时锰还能够促进维生素B6在肝脏中的积蓄,以加强人体抗皮肤炎的功能。

  人们通过饮茶可以从茶叶中获取到人体所需锰元素的1/3,甚至更多。另外,茶叶中泛酸和维生素H的含量也较丰富,每克茶叶含泛酸约为0.01~0.02毫克,而每克茶叶中维生素H的含量约为0.5微克,它们都属于水溶性维生素,比较容易被溶解在茶汤中。因此,饮茶是补充微量元素锰的非常可以方法,皮肤瘙痒患者可以尝试使用饮茶方法以缓解病情。

  常喝茶能补充锰元素以防止皮肤瘙痒,下面介绍几种药茶:

  红枣山药茶

  红枣9枚,山药100克,同煎汤代茶饮。每日1剂,连用2-3周。

  适宜人群此茶具有健脾利湿、养血祛风的作用,非常适合面部皮肤瘙痒中医辨证为气血不足者饮用。气虚严重者还可加入黄芪30克,坚持饮用,可提高机体免疫力。

  山楂玫瑰茶

  玫瑰花9克(也可用鲜品代替)、山楂9克(切成片),将二者一同洗净,放入杯中,冲入沸水,5-10分钟后即可饮用。每日1剂,连用2-3周。

  适宜人群此茶具有疏肝理气、活血化瘀的作用,非常适合面部痤疮、皮肤瘙痒、色斑等中医辨证为气滞血瘀者食用。

  大枣甘麦舒心茶

  大枣9枚、小麦30克、甘草6克、合欢花6克,一起洗净,放入砂锅中,加入适量水,煮沸后再用小火煮5分钟左右。冷却到适宜温度后,调入蜂蜜,每日1剂,代茶饮。

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