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秋冬干燥皮肤痒吃点什么能改善呢

来源:潍坊银康医院

  这阵子转凉之后,许多人的皮肤就开始出现干裂痒、头皮痒、掉发等“秋季​​痒”的问题,让人平常忍不住东搔西抓,十分影响日常生活。

  潍坊银康医院表示,我国很多地方秋天很少有“秋高气爽”的时候,秋天的气候变化较大,早秋热湿,中秋前后偏燥,晚秋又以凉、寒为主,反而是热与干燥,秋天的燥热之气易伤肺,而肺主皮毛,这就是为何秋、冬皮肤病的患者易增多的原因。

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  皮肤瘙痒日常护理最重要

  这是因为温度、湿度都下降,肌肤的水分减少、变干,就容易会出现敏感、不适的病症。这在中医来看,就是身体的无法有效的正常利用与代谢水分,明明就是喝了很多水,但是却改变不了这样的状况,擦乳液也只能暂时缓解,包括家庭主妇、美容美发与餐饮业的工作者、或过度洗手的人,都是好发族群。

  少用热水洗澡适量使用润肤产品

  当手指指纹上,如果出现一条条直线,就代表手部肌肤太干,可能是富贵手的前兆,就要保湿,并避免过度接触肥皂、清洁剂等,例如可戴手套洗碗。另外,清洗时宜用偏冷的水,少用热水,避免手部的油脂一再流失。

  秋冬天有不少人爱泡温泉、洗热水澡,这也增加了把皮肤油脂洗掉的机会,皮肤有状况的人也建议避免,如果要选择乳液,建议使用保湿作用好的油脂,像凡士林,天然一点可以用橄榄油,当然像绵羊油、马油、等动物油也行,只是过敏机率较高,需要特别小心。当然,为避免刺激,这些产品尽量是不含香料、酒精、防腐剂、乳化剂的。

  白色食物补气缓解皮肤痒但虚寒体质者多注意

  中医认为白色食物可养肺,肺主皮毛,皮肤如果干痒要多吃一些白色的食物,例如白萝卜、白菜、花椰菜、白木耳、中药材有山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等,因为五脏中的“肺”对应五色中的“白色”,多食用白色食物来预防、缓解秋燥伤肺,但白色食物多偏寒凉,虚寒体质者要小心。

  要预防皮肤病,可以着重“补气”,补足“肺卫”之气则可以增强免疫力,慎选白色温补、补气的食物,可增强肺对于秋燥以及外邪的防御能力,进而增进免疫力。如果想要养肺时,可选用宣肺化痰、滋阴益气的中药,如沙参、西洋参、川贝等,对于缓解这个季节的身体不适,有不错的效果。

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山东潍坊皮肤病医院是一家专业治疗银屑病,牛皮癣,白癜风,湿疹,痤疮,手足癣等顽固的皮 ...[详情]

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  • 李华杰:院长,副主任医师,执业编号:110370705000968。擅长各类重症疑难型银屑病、【详细】

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