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已有过敏疾病的人 生活中要如何改善

来源:潍坊皮肤病医院 作者:wu

  中秋过后,天气渐渐转凉。在这秋高气爽、气候宜人的季节裡,却也是我国过敏比较高发的季节。有人起床后开始喷嚏连连鼻水不断,甚至鼻塞难挨;有人眼睛红肿且皮肤起疹子搔痒不止。

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  潍坊皮肤病医院表示,最麻烦的就是气喘病人开始“日也咳,夜也咳”、胸闷或呼吸困难。如果你有过敏问题,你肯定不孤单,因为在我国每三个人中,就有一人是你的同伴,不是有气喘,就是有过敏性鼻炎或异位性皮肤炎等。

  今天我们要探讨的就是“如何改善过敏─以现代医学的观点”。

  ◎预防过敏的黄金时期─怀孕第四个月 起至出生后六个月内

  此时期是胎儿免疫发展的重要时期,在此阶段若确实做到避开过敏原,则日后产生过敏疾病的机率就会大大降低。若母亲也有过敏疾病,则尽量在怀孕前就先了解自己的过敏原为何,并于怀孕时期确实避免已知的过敏原。

  在宝宝出生后,尽量能持续喂母乳至少六个月以上,如果不能喂母乳,则需喂食水解蛋白配方的婴儿奶粉,如此可以保护小宝贝免受过敏疾病的侵袭。

  已有过敏疾病的人,如何改善?

  一、避开过敏原或刺激物

  避免过敏原是治疗过敏症的第1步,也是最重要的一步。常见食物过敏原有奶、蛋白质、螃蟹、虾、蛤蜊、花生,芒果。常见的吸入过敏原和刺激物有灰尘、蟑螂、猫(狗)毛、霉菌、花粉、香烟、空气污染。

  灰尘是最重要的过敏原。90%的过敏儿童对灰尘过敏。如果他们可以避免它,他们是一半过敏!避免方法有:家居装饰简单,使用地毯、布帘,经常清洗灰尘,用热水清洗床上用品,经常晒被子,室内湿度保持50%~60%,保持室内通风。

  二、健康的生活和饮食

  正常作息,适度锻炼,追求身心平衡。饮食:少吃油炸食品,加工食品;多吃新鲜水果和蔬菜。也可以参照先人的智慧,过敏体质多虚寒,所以少吃冷的食物-如冰、西瓜、柑橘;多吃温热的食物-如麻油、生姜、龙眼。

  三、配合医生进行治疗

  与医生一起正确使用药物可以减缓症状,提高生活质量。此外,也可以使用正规方法治疗来脱敏,这可以证明能够改变治疗并改善患者体质的方法。

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