正值气候转变时期，敏感族群又要加强警戒了。我国多地气候潮湿，加上空气品质恶化、压力、饮食不当，根据统计约每3个人就有1个人为过敏所苦，而学童过敏率盛行率近五成，且有逐年攀升迹象，可说是国人的普遍困扰，现在带你了解过敏的5大真相，再教你抗敏3大招。
真相1.在为何这么多人过敏？
国人好发过敏，归因于外在环境污染、空气品质恶化日益严重，加上有的地区绝大多数时间处于70%以上的高湿度状态，是过敏原滋生的温床。另外现代人的作息、压力等的生活因子，也都不利于敏感族群，内外在环境交迫下，才让敏感族群人数与日俱增。
真相2.过敏是怎么产生的？
潍坊治过敏医院医生表示，所谓的过敏其实就是人体对于外在环境、物质改变，或是心理压力产生「过度」反应，导致免疫系统中重要的第1型T辅助细胞(简称TH1)与第2型T辅助细胞(简称TH2 )失衡，且TH2较活跃，就容易产生过敏反应。
真相3.想避免过敏，维持居家清洁就可以？
医学上认为过敏与基因遗传有关，只要父母有过敏困扰，孩子出生可能就带有过敏基因，一旦接触到过敏原时就可能诱发。虽然维持居家清洁，勤开空气清净机、戴口罩，可减少过敏被诱发，但是看不到的过敏原、季节交替湿度高、温差大，或是突来的压力、作息不正常，外在环境变因众多，除了打扫环境、做好外在防护之外，从自身调整体质才是最重要的抗敏之道。
真相4.为何喝LP33机能优酪乳可辅助调整过敏体质？
从医疗文献与实验结果来看，部分益生菌可调整过敏体质，其中有一株名为副干酪乳酸杆菌(Lactobacillus paracasei，简称LP菌)最为知名，而获得国家健康食品认证的LP33机能优酪乳，就含有专利LP菌，经动物实验证实可以促进第1型T辅助细胞活化，维持TH1与TH2维持平衡，可辅助调整过敏体质。
真相5.只有过敏时才喝优酪乳吗？
平时固定保养胜过临时抱佛脚，千万不要以为只有过敏时才喝LP33机能优酪乳，因为活菌会随着时间被代谢出身体之外，长期饮用含有专利益生菌的LP33机能优酪乳，可以改变体内菌丛生态，调节生理机能，促进TH1细胞活性，可辅助调整过敏体质。
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