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抗敏大作战 潍坊能治过敏的医院:妈妈、宝宝怎么吃?

来源:潍坊皮肤病医院 作者:wu

  季节一改变,宝宝喷嚏打不停,某些新手妈妈会怀疑是不是因为孕期不忌口,导致宝宝生来就有过敏体质;也有些妈妈为了全面围堵生出过敏儿的可能,只要是高过敏原食物如大豆、鱼贝、花生一概不吃。然而研究指出,少吃不一定能预防过敏,提早介入高过敏原,反而能够提高耐受性,降低过敏机率!

潍坊能治过敏的医院

  从前的副食品都是在宝宝出生后半年慢慢加入,当宝宝开始吃副食品时,吃的食物型态由流质转为半流质,可以多方尝试食物类别,让他们习惯接受新味道、新口感。另外,将副食品提早2个月,在宝宝出生4-6个月时就慢慢添加含高过敏原的副食如花生、蛋白,可降低未来发生过敏的机率。

  副食品3阶段这样吃

  潍坊能治过敏的医院医生指出,一般来说,由母体提供营养对于宝宝来说最简单也最丰富,一般医师及营养师都会建议亲喂,不过泌乳量少的妈妈也不要担心,宝宝4- 6个月时就可以开始利用副食品的组合提供均衡营养,顺便也可以观察宝宝对于食物的耐受性。至于副食品介入理想的时机,约可分为3阶段:

  1)、4-6个月

  东方人对于米食比较不会过敏,因此婴幼儿饮食的添加可由糖类下手,但不建议添加蔗糖及过多的盐,一岁前避免给蜂蜜,4-6个月时,可以先利用稀释的米汤慢慢喂食,逐步加入菜汁及果汁,多方尝试,也可以借此拓展新生儿味觉,降低对于新口味的“恐新”症状。

  2)、7个月

  经过2-3个月的副食测试,现在可以慢慢加入蛋白质了。不论是蛋黄、鱼肉都是很好的选择,但是要记得不要一次给,从奶粉到食物、流质到固态,其实宝宝正经历一场“饮食习惯大革命”,爸妈对于食物的添加不要太过急躁,等到一项食物没有问题后,适时适量缓慢添加再加入另一项食物,这样一来,若宝宝出现过敏不适症状也可马上抓出凶手。

  3)、1岁

  一岁换奶,现在可以给宝宝更多种类的食物了!试着将全蛋、鲜奶加入菜单,让宝宝练习咀嚼外,也可以借此吸收到更新奇的口味、更全面的营养。

  想让过敏不乱来?本身有过敏的妈妈,孕期不必节食及过度恐慌,宝宝出生后,借由阶段性咨询营养师及医师,控制宝宝饮食,只要阶段就能简单抗敏!

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