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你有过敏体质吗?潍坊皮肤病治疗医院:“气足”是关键

来源:潍坊皮肤病医院 作者:wu

  只要天气开始变化,打喷嚏、流鼻水、咳嗽、皮肤红肿痒等问题接踵而来,虽然过敏俨然成为“国民病”,相信不少人也经常至各医疗院所进行诊治,但往往仅得到短时间的缓解,隔了一段时间后又会再度“复发”。有鑑于此,许多医师都呼吁,皮肤敏感人群应从生活、饮食、运动、睡眠等各方面著手,养成良好的生活习惯,才能远离过敏、拥有健康。

潍坊皮肤病治疗医院

  潍坊皮肤病治疗医院医生指出,在中医学上认为,“气足”才有足够的免疫力、较不容易产生过敏。气若不足,以手掌拍打身体便会立刻出现五爪痕迹。反之,以相同力道拍打元气足的人,却不会有所影响。

  正常而言,人体细胞本身拥有电能(细胞本能),若先天电能不足,再加上后天没有得到妥善调理,如经常摄取冰冷食物、饮食不均、睡眠不足、没有运动习惯等,使得基础电能降低,就算是先天无过敏体质的皮肤敏感人群,都会产生过敏。

  此外,过敏现象还会因人而异、反应在各个不同的部位上,例如鼻子、肺部、皮肤等,而这些过敏反应都可归咎于“散热不全”。摄取营养持续散热的人体,比较不会有过敏。人们将食物吃下肚,便会产生营养、进而“气化”,并且转会为人体所需的热量、体能,将多馀的气“散热”,使体内得以平衡。但因不佳的生活习惯,若于鼻部无法散热,会有鼻过敏现象,肺部散热不均,则使精神容易紧张、恐慌。皮肤没散热,代谢会变慢,细胞会呈不饱满而非正常的圆形,便会有肌肤疾病。

  有鉴于此,想使气化过程顺利,除了保持良好的生活习惯,也可配合中医药性以增强气化功能。虽然市面上有许多确实能“补气”的药材,但是只要是“药”材,便无适合每一个人的,因此,皮肤敏感人群若想以中医调理身体,建议选择有经验的专业中医师为自己诊脉,并开立适合自己体质的药方,以免补气而不顺气。

  值得注意的是,体内大肠健康的皮肤敏感人群,便很难有过敏症。皮肤敏感人群可摄取米饭、全麦、全面、蔬菜、高纤维等食物,约占总摄取量的六成,不但能帮助肠子蠕动、增加粪便量,还可补气。而食用豆类、鱼类、肉类等营养优质的蛋白、脂肪、醣类,略占总食物摄取量的四成,也能达到补血的功能。另外,若正在哺喂母乳的女性,应重视自我饮食、但千万别逞口腹之慾,以免伤害宝宝健康。

  拥有充足的睡眠、良好的运动习惯、饮食的均衡等是很重要的,如想治疗过敏体质,后天的调理显得格外重要,不仅在“吃”的方面需要多加注意,因为科技产品的日新月异,造就现代人运动量大幅减少,其实,只要每日运动都有“流汗”,对身体健康便有相当大的帮助。

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