秋天不仅是收获的季节，也是痘痘爆发的季节，尤其对于女性朋友来说，一到秋天，痘痘就悄悄地出来了。秋季容易长痘痘，主要是因为秋季气候干燥，容易带走人体水分，体内外流失大量水分。皮肤一旦干燥，角质就会增厚，增厚的角质很容易堵塞毛孔，形成粉刺。过去轻微的粉刺在这个时候也可能加重。
潍坊银康医院表示，此外，季节更迭，气温骤变，皮脂腺分泌的传播码暂时无法调节，也会造成短期痤疮，如果处理得当，几天后就会消失。而秋季紫外线依然很强，它破坏皮肤的结构，使皮肤变得敏感，不仅容易加重粉刺，还容易对皮肤造成伤害。
如果长期处于精神紧张、心理紧张的状态，很容易出现内分泌紊乱，久而久之就会出现应激痘。当人们感到无聊、紧张和不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌出来。
皮肤的循环技能也会被打乱，导致免疫力下降，对细菌的抵抗力降低，引发炎症等症状。特别是工作狂用甲苯熬夜打乱生活习惯后，会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞活力，导致面部出现粉刺。
如果毛孔的旧角质和氧化性皮脂粉刺不能理想的去除，不仅毛孔增大、皮肤粗糙，还会导致粉刺的生长。如果你发现你使用的护肤品很难吸收，你应该考虑你是否已经很长时间没有去角质了。
不正常的饮食习惯会导致便秘、习惯性腹泻和胃酸过多等消化问题。同时也会导致毒素在体内堆积，废物无法正常排泄，导致脸上长痘痘。建议粉刺患者多吃蔬菜，每天至少喝8杯水，以获得足够的纤维和水，这样身体的排泄过程才能更有效地运转，排出体内的毒素。
皮肤修复所需的荷尔蒙只有在深度睡眠状态下才会分泌。在睡眠过程中，会有大量的血液集中在血管中，营养物质和氧气会在这个时候进入皮肤，老化的废物就会排出。睡眠不足会破坏这种皮肤机制，结果就会长出粉刺。睡眠不足或睡眠不足会导致肝脏等器官在身体排毒过程中得不到应有的休息，导致毒素在体内积聚，进而形成粉刺。
洗脸能有效预防痤疮的发生，但同时不适当的清洁会使痘痘更加严重。首先，洗脸时间太长。其次，洗脸的次数不能太频繁。如果你的皮肤比较油腻，早晚使用一次洗面奶就足够了。过度清洁会使局部皮肤角化，这也是导致痤疮的第二个原因。
外出或运动后，一定要清洁皮肤，保持面部皮肤清洁干燥。避免使用粉底和化妆品来遮盖脸上的粉刺。这很容易造成毛孔堵塞，并产生相反的效果。尽可能小心地去角质，以免对皮肤造成伤害。同时，还需要加强角质层的修复，以帮助皮肤迅速恢复应有状态。
【具体治疗方案可咨询治疗皮肤病医院——潍坊银康医院，希望大家谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或添加微信号176 6073 8929，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别病情，提供皮肤病治疗建议。】
