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为啥会长痘,原因你知道吗?潍坊皮肤科医院

来源:潍坊皮肤科医院 作者:wu

  有的女生可能会有一些疑惑,自己明明不吃辣,不熬夜,为什么脸上还是长痘痘,而身边的某些女生,经常吃辣,但都不长痘痘,是老天在整我吗?

潍坊皮肤科医院

  潍坊皮肤科医院指出,其实,脸上长痘痘并非就是吃辣导致的,一般来说吃辣不会导致痘痘,下面这两种食物,才是痘痘的“增长剂”。

  为啥会长痘,原因你知道吗?

  痘痘的形成,主要由于皮脂分泌过旺,毛囊皮脂腺导管堵塞,导致细菌感染,引发炎症。

  现在证据很充足的,可能加重或诱发痘痘的两种食物是:牛奶/奶制品和含糖食物/高血糖指数食物。

  痘痘是由雄激素引起的,雄激素通过作用于雄激素受体发挥作用。类似于钥匙插入钥匙孔开门的过程。开门还需要胰岛素或胰岛素样生长因子1(IGF-1)的辅助。

  ● 牛奶和奶制品会提高体内胰岛素和IGF-1的含量,从而打开雄激素受体。

  ● 糖类也能提高体内胰岛素和IGF-1的含量,因此,糖类在打开雄激素受体的过程中发挥更重要的作用。一些能迅速转化为糖类的食物(高血糖指数的食物)也能提高胰岛素水准。

  想不长痘痘,牛奶、甜味重的食物就别再吃啦,而奶制品和糖类结合——奶茶,更会加重痘痘的发展,所以不想长痘痘,女生要少喝奶茶哦。

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