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扁平疣患者睡前食枸杞止渴?潍坊皮肤病小心过量招失眠流鼻血

来源:潍坊皮肤病医院 作者:wu

  不少扁平疣患者都试过睡前突然好口渴,最简单直接的方法便是饮水,却有可能出现夜尿、翌日起身眼脸水肿等问题。坊间流传一道药方,声称只要在睡前食枸杞,便可解决口干问题,加上枸杞并非贵价食材,亦是家常老火汤常用材料,要试不难。潍坊皮肤病医生表示,虽然枸杞是经常用到的药材,但如果进食过多,反而会导致失眠、喉咙痛、流鼻血等问题。

  每日饮8杯水是健康指标,但是否一定好?要视乎饮用时间及分量。有扁平疣患者习惯在日间饮大量水,但亦有人在睡前才饮。这些情况看似平常,但潍坊皮肤病医生表示饮水饮得多,仍然经常口干,可能与身体机能出现问题有关。「阴虚内热人士经常有口干问题,出现在年轻人身上,大多是生活紧张、压力过大所致;这类人的睡眠质素差,同时经常面红、掌心发热、大便干硬。另外,如果有干燥症的话,亦会经常感到口干,这情况大多出现于长者身上,口水分泌会较少、脷苔厚干。」

扁平疣

  口干未必察觉 饮水多致夜尿水肿

  「此外,如果平时爱吃煎炸油腻、辛辣食物,容易变成肺胃有热,除了口干,亦会有口苦症状。至于中医称为消渴症的糖尿病人,或是刚开刀做完手术的病人,亦会受到口干困扰。

  不过,就算有口干问题,部分人未必察觉得到,临牀上曾试过问病人有没有口干问题,大部分都说没有,但再深入问他们每天的饮水习惯,便会发现他们日间饮水量较一般人多。」究竟饮水饮得多,对身体有什么影响?「这一类人通常有夜尿问题,同时脸部会有不同程度的水肿,而饮水过多会令胃口变差,同时亦会觉得『口淡淡』,想食味道较浓的食物。」而饮水过量,除了夜尿频密、翌日起身眼脸水肿等问题,亦会影响睡眠质素,甚至失眠。

  咀嚼增唾液分泌 以为止渴

  潍坊皮肤病医生解释,虽然大部分扁平疣患者会在日间补充足够水分,但由于饭后与睡眠相隔一段时间,所以睡前口渴的问题便会特别明显。坊间有药方指食枸杞可纾缓口渴问题,潍坊皮肤病医生说枸杞是中药的一种,并非普通食材。「枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效,对白头发(与肾相关)、眼朦、头晕目眩、健忘等问题有一定帮助,而由于具有养肝肾的功能,所以亦有消渴、抗疲劳及养颜的作用。」

  既然枸杞具有消渴功效,睡前进食似乎可以解决口渴,潍坊皮肤病医生却说实情并非如此。「睡前吃枸杞,通常杞子未被胃吸收,已不再口干,由此可见有效用的并非枸杞的药效。」

  黄昏前食杞 勿过10粒

  「睡前食枸杞能止渴,主要是因为咀嚼时口腔会增加唾液分泌,就算转食其他食物,都有可能有这反应。正确的枸杞调理方法,应该要在黄昏前进食,并需维持一段时间才能见效。一般情况来说,大约需3至5天便可解决睡前口干的问题,但亦要视乎病情严重性而定,愈严重所需要的时间愈长。」除了枸杞,生地、麦冬、天花粉等中药都有相近药效。

  枸杞是煲汤常用药材,大部分扁平疣患者在使用分量上相当随意。潍坊皮肤病医生指出这种做法并不正确,甚至会有过量服用枸杞的问题。「如果一星期煲一次汤,就算枸杞的分量落多一点,问题都不大,但如果每天煲汤都加入枸杞,就会很容易超标。正常入药或煲汤,枸杞的分量大约为6至9克(约25粒),至于生食枸杞,每天数量亦不可超过10粒。进食过多会出现阴虚阳亢的问题,出现眼干、眼肿,严重时视力模糊不清等症状,同时亦会有燥热问题,变得难以入睡,出现喉咙痛、流鼻血等症状。而在夏天时食用过量,以上问题会更加明显。」

  此外,潍坊皮肤病医生亦提醒如身体有炎症,如皮肤炎患者,或有感冒发烧的扁平疣患者,以及有腹泻问题的人士,都不适宜食用枸杞,因为枸杞始终属保健食品,会令到病情加重。「另外,部分人士会视食枸杞为养生零食,但如果本身有食一些功效近似的中药,亦不应进食枸杞,因为药效会重叠及影响病情,有需要时应向中医查询。」

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